Was tut ihr fuer eure Fitness?
- Themenstarter i-love-nyc-schaanel
- Datum Start
Muus
New Member
ok.. was genau ist denn nun Yogalates???
Wahrscheinlich sowas aehnliches wie Yogabootyballet
Ganz neu hier im Gym. Hat super Spass gemacht.ok.. was genau ist denn nun Yogalates???
So ne Mischung aus Pilates und Yoga, speziel fuer Abdominals
YouTube - Yogalates Abs Preview
Falls ich den Link nicht posten darf, bitte entfernen
Muus
New Member
Wahrscheinlich sowas aehnliches wie Yogabootyballet
.. ich bin soo was von altmodisch... fuer mich ist Yoga noch "super modern" 
..
LOL....Yoga soll ja mehr fuer Atmung und Relaxing sein. Pilates mehr fuer Koerperbeherschung und Koerpermitte, Yogalates ist halt ne Mischun aus beidem. Aber war echt super, werd ich weiter machen
Muus
New Member
LOL....Yoga soll ja mehr fuer Atmung und Relaxing sein. Pilates mehr fuer Koerperbeherschung und Koerpermitte, Yogalates ist halt ne Mischun aus beidem. Aber war echt super, werd ich weiter machen
Klingt interessant..
Tja.. soooo fortschrittlich sind wir in Israel noch lange nicht.. 
So, gestern war ich mit meiner one-week free trial membership zum ersten Mal im Gym in unserer Naehe und habe 'turbo kick' gemacht. War ziemlich anstrengend, bin aber ziemlich gut mitgekommen und bin somit ganz stolz auf mich 
Heute geht's dann wieder auf die treadmill und 30-day shred und morgen mache ich im Gym eine Stunde 'muscle pump' - mal sehen, wie mir das gefaellt.
Heute geht's dann wieder auf die treadmill und 30-day shred und morgen mache ich im Gym eine Stunde 'muscle pump' - mal sehen, wie mir das gefaellt.
Muus
New Member
So, gestern war ich mit meiner one-week free trial membership zum ersten Mal im Gym in unserer Naehe und habe 'turbo kick' gemacht. War ziemlich anstrengend, bin aber ziemlich gut mitgekommen und bin somit ganz stolz auf mich
Heute geht's dann wieder auf die treadmill und 30-day shred und morgen mache ich im Gym eine Stunde 'muscle pump' - mal sehen, wie mir das gefaellt.
War heute über eine Stunde Nordic Walken mit meiner Mutter.
Viele machen sich lustig drüber, aber ich sag es is besser als faul zu hause sitzen und gar nix machen.
Nordic Walken ist super gesund.... und die, welche lachen haben vermutlich alle Uebergewicht, hohen Cholesterolspiegel und Diabetes...
Ich war gestern (mal wieder
) rennen... aber es war grausig... all die Leute BBQ'ing.. man konnte echt kaum atmen.... und es waren auch so viele Leute unterwegs.. bin als "Slalom Ge-jogged"