zugenommen oder nicht ?

Uebrigens, zum Zunehmen wollte ich euch noch etwas sagen: die von euch die ueber dreissig bzw. ueber vierzig sind, haben sicher schon bemerkt, dass es immer schwieriger wird, sein Gewicht zu halten (mir geht's jedenfalls so :))

Ich persoenlich schwoere ja - zusaetzlich zum Fitnesstraining - auf die Montignac Methode.
Ich kann euch das Buch von Montignac "Ich esse um abzunehmen" bwz. "Ich esse um abzunehmen - die Montignac Methode speziell fuer Frauen" wirklich nur waermstens empfehlen!
Mit dieser Methode lernt man, warum die meisten Menschen ab 30 oder 40 zunehmen, man lernt, das Essen wieder zu geniessen und man lernt vor allem sich gesund zu ernaehren, ohne jemals hungern zu muessen.

Fuer mich persoenlich bringt es auch mehr als z.B. Weight Watchers, weil man erstens nur einmal fuer das Buch bezahlen muss, und zweitens nicht immer zu irgendwelchen Meetings gehen muss.
 
und noch ein Fitness DVD Tip

Falls noch jemand an Fitness DVD's interessiert ist, ich habe zuhause noch 'Turbo Jam' von Chalene Johnson. Ich habe die Turbo Jam Maximum Results, five workouts - Dieses Fitnesstraining gefaellt mir wirklich sehr gut. Die Uebungen sind nicht zu kompliziert, aber sehr effektiv, und die Musik ist wirklich gut.
Ich kann Turbo Jam - neben Billy Blanks natuerlich - sehr empfehlen :up
 
Suze schrieb:
Falls noch jemand an Fitness DVD's interessiert ist, ich habe zuhause noch 'Turbo Jam' von Chalene Johnson. Ich habe die Turbo Jam Maximum Results, five workouts - Dieses Fitnesstraining gefaellt mir wirklich sehr gut. Die Uebungen sind nicht zu kompliziert, aber sehr effektiv, und die Musik ist wirklich gut.
Ich kann Turbo Jam - neben Billy Blanks natuerlich - sehr empfehlen :up
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Kannst Du mir die brennen????? Das waere cooooooool... bin jetzt ganz auf dem zuhause-trainier-trip...

Und ich mache gerne WW, und war noch nie auf einem Treffen. Habe saemtliche Rezepte und Punktelisten aus dem Internet und nicht einen Pfennig bisher dafuer hingelegt...
 
naja also ich finde 40/42 ist durchaus noch eine normale groesse und nicht mollig oder so...die wenigsten tragen ja 34/36..stelle ich immer wieder fest denn 40 ist meistens die groesse die am schnellsten weg ist..die kleinen groessen gibts immer laenger..noch ein grund wieder abzuspecken lol
 
Goldhexe schrieb:
naja also ich finde 40/42 ist durchaus noch eine normale groesse und nicht mollig oder so...
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Ich finde, es kommt darauf an, wie groß eine Frau ist, um da ein Urteil abzugeben. Bei 1,80m finde ich 40/42 noch vertretbar, aber bei 1,60 ist das deutlich übergewichtig jenseits von "leicht mollig".

Meiner Meinung nach sollte man versuchen, seinen Körperfettanteil unter 15% zu halten. Das ist in Verbindung mit dem Verhältnis von Brust- Taillen- und Hüftumfang IMHO ein besserer Gesundheitsindikator als Gewicht oder BMI.
 
Interessant sind die (Magersuchts-)Jeans-Größen der Frauen bei Abercrombie&Fitch oder Hollister (oder auch andere, kenne halt aktuell nur die). Die enden bei 10 und beginnen bei 00:vogel. Bitte, was soll 00? Diese "Skala" verbunden mit der benötigten Größe meiner Partnerin, war 6, hat ihr den Abercrombie&Fitch-Einkaufspaß versaut und an dem Tag keinen Donut mehr angerührt:D.
 
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