Aber das ist jetzt 3 Jahre und ueber 50 Pfund her... nur meine Essgwohnheiten habe ich nicht geaendert, d.h. wenn ich aufhoere Sport zu machen, dann wirds gefaehrlich....
So aehnlich mach ich das auch, im Wechsel ein bisschen was fuer die Muckis und dann am naechsten Tag fuer die Ausdauer.
Dabei komm ich normalerweise in der Woche auch regelmaessig ueber 20 Meilen Laufdistanz.
Angefangen hatte ich wegen Rueckenschmerzen durch zuviel Sitzen und zuviel Gewicht "vorn"
Nee, nicht wirklich. Ich habe ein relativ klobiges Diktiergerät von Sony, das mit kleinen Tapes läuft - nicht so ein modisches digitales Teil.
Ich steh auf Tapes, die ich problemlos archivieren kann. Dieses Diktiergerät habe ich seit acht Jahren, und es war damals das billigste, das "Best Buy" vorrätig hatte - 20 Dollar oder so. Es ist allerdings sehr zuverlässig, und ich benutze es andauernd. Beim Joggen habe ich es in der Hosen- oder Jackentasche und hole bei Geistensblitzen raus. Um es durchgehend in der Hand zu halten. fände ich es zu klobig. 800 Dollar würde ich auch nicht ausgeben. Ich habe seinerzeit ein gebrauchtes Teil gekauft, das für den Privatbereich ausgerichtet war. Ich fand es ausreichend stabil und hatte keine Probleme damit. Vielleicht kannst Du etwas Gebrauchtes finden, das Du günstig bekommen kannst. Für den Hausgebrauch benötigt man ja kein Profigerät, das täglich 20 Stunden im Einsatz ist und für verschiedenste Gewichte und Körpergrößen passend gemacht werden muss. Hast Du mal bei Ebay oder Craigslist in Deiner Region geschaut? Wenn da ein interessantes Angebot zu finden ist, dann kannst Du Dir das Gerät ja vielleicht erst vor Ort persönlich ansehen, ehe Du eine Kaufentscheidung triffst.
Zumba ist ein Ausdauer Rumgetanze. Hauptsaechlich zu Salsa Musik. Dabei muss man Koerperteile schuetteln von denen Du bisher wahrscheinlich gar nicht wusstest dass man die ueberhaupt schuetteln kann
Na ganz so schlimm ist es nicht mit dem schuetteln.Zumba ist ein Ausdauer Rumgetanze. Hauptsaechlich zu Salsa Musik. Dabei muss man Koerperteile schuetteln von denen Du bisher wahrscheinlich gar nicht wusstest dass man die ueberhaupt schuetteln kann
....aber ansonsten kommt noch Cha-cah....